Kako pravilno izgubiti neželjenu kilažu

Penjač ste, imate previše kila i htjeli bi smršavj...

Tri najčešće ozljede u penjanju i kako ih liječiti

Čega se penjači najviše boje, visine, pada ili oštećenja prstiju, ne najviše se boje ozljeda prstiju...

Pročitaj više

Sve što niste znale o plastičnoj ambalaži

Kad smo več kod vode i njenih dobrih svojstva za o...

Da bi bolje razumjeli zašto je voda toliko bitna

"Koliko je voda bitna za niz tjelesnih funkcija? K...

Voda: bez nje ni na stijenu

"Voda u ljudskom organizmu čini do 70 posto ukupne...

Prehrana u sportskom penjanju

Vladimir Arnaoudov, Sažeta praktična verzija   Uvod Kao što je moja prabaka govorila, kako bi ojačal...

Pročitaj više

Prehrana sportaša

Ovaj članak koji smo odabrali za Vas donosi nam na...

Zihračev vrat – Kako spriječiti i liječiti bol u vratu

Iako "zihračev vrat" nije službena ortopedska dijagnoza, to je službeni gnjavator za većinu penjača.

Pročitaj više
Belayers Neck Muscle Strain 1a2